czy majac

Pewnie chodzi mu o wzrost :) i czy mając 160cm w wieku 16 lat , jeszcze urośnie... TAK urośniesz jeszcze

Mam takie pytanko. Jak się ma Candida do treningów? Można ćwiczyć, nie powinno się, nie można? Jeśli tak to jak ma się do tego banan potreningowy? Druga sprawa to czy aminokwasy i flexita można przyjmować mając Candide? I czy dzienne spożycie ryżu białego w dawce 100 - 150 g jest dozwolone czy lepiej odstawić go na jakiś czas i zajadać się tylko [...]

Kłąbik Efekty są takie jak opisałem - "kamyki" i robi to duże wrażenie. Ponadto: takie dziwne swędzeenie w okolicach wątroby, bez bólu brzucha czy czegos innego. Po wszystkim samopoczucie znakomite ale myslę, ze tak samo byłoby po kazdej zwykłej "sraczce". Duży spadek wagi, który jest pewnie efektem jakiegos tam oczyszczenia [...]

[...] aby robić je na czczo. Organizm nie mając energii z węglowodanów (glikogen mięśniowy) ani z posiłku zabiera się szybciutko do spalania naszej kochanej tkanki tłuszczowej. :) Podobna sytuacja ma miejsce po treningu siłowym. A czy nie jest tak ze organizm najpierw spali energie ze swierzo zawiazanych wlukien miesniowych, a dopiero potem tluszczyk?

[...] Ciekawe niby jakbym miala sobie odmierzac te gramowe porcje jedzenia nie majac specjalistycznej wagi:( pomijam juz tu te liczenie wszystkiego. Gdyby rano ktos mi kazal cos liczyc to wolalabym nic nie jesc. Niech ktos wrzuci jakies pomysly na to co jesc i nie w gramach tylko np. Szklanke tych glupich platkow zalac szklanka mleka i wszystko byloby [...]

[...] teorii, bo kwitu na to nie mam), prawo jazdy kat B i żadnych innych przydatnych kwitów(myślałem nad kursem spadochronowym, bo celuje w desant, warto?) moje szansę są znikome czy wszystko zależy od WF i jak się spodobam dowódcom danej JW do której będę się ubiegał? Poczytałem nieco na stronie WKU, w moim przypadku lepiej ubiegać się na SP w [...]

[...] z jakimi rozmawiałem mówiły, że miały podobną sytuację i jednak zdecydowały się na odbycie SP w korpusie szeregowych (po 1. ze względu na większą częstotliwość szkoleń- czylo nie dostaniesz się teraz np na maj to możesz potem na jesień pójść), i 2. jako szeregowy szybciej znajdziesz etata na zawodowego bo podoficerskich etatów jest mało w JW [...]

[...] z jakimi rozmawiałem mówiły, że miały podobną sytuację i jednak zdecydowały się na odbycie SP w korpusie szeregowych (po 1. ze względu na większą częstotliwość szkoleń- czylo nie dostaniesz się teraz np na maj to możesz potem na jesień pójść), i 2. jako szeregowy szybciej znajdziesz etata na zawodowego bo podoficerskich etatów jest mało w JW [...]

[...] do NSR i odbycie tam ćwiczeń -odbycie ćwiczeń rotacyjnych -no i koniec końców zaliczenie wszystkiego w jednostce w której chciałbym służyć tak to mniej więcej wygląda? czy jeżeli zrobię sobie przed tym wszystkim prawo jazdy kategorii C które mam zamiar zacząć robić od pewnego czasu i zrobię dodatkowo uprawnienia ADR czyli przewóz materiałów [...]

Wiele osób zaczynających swoją przygodę ze sportami siłowymi błędnie interpretuję pojęcie diety i tego, czym ona jest. Często słyszymy stwierdzenia "nie mam diety", co w rzeczywistości jest błędne i wynika ze złego podejścia do zrozumienia tego, czym jest dieta. Tak naprawdę każdy z nas ma jakąś dietę, jest ona naszym stylem życia i tym, co [...]

oryginal czy fake? /SFD/2018/5/23/8ab4a21e72e44745b9cf8e6498839c3d.jpg wrzuć jakieś lepsze foty bo nie wiem skąd to wziąłeś teraz ome robi Pharma Swiss od dłuższego czasu więc nie wiem czy to jakiś stary zapas z długą datą czy co :) To jest ostatnI wypust z data do 08-16 fajnie jak by ktos jeszcze dal opinie Bo [...]

Mi kilometr zajmuje około 5 min .... czytam te wasze wypowiedzi i nie powiem jest mi głupio ;p I zastanawiam się teraz czy dam przy takich ludziach jak wy radę. Nic sie nie przejmuj i olej to co tutaj ludzie pisza. Ja zaczynajac swoja SP biegnac na 3 km mialem tylko jeden cel. Nie zeby zrobic jakis tam fajny czas tylko zeby dobiec... O niczym [...]

Mając wadę wzroku, lepiej korzystać z okularów czy soczewek na sp? Ktoś coś z autopsji? :D

Mając wadę wzroku, lepiej korzystać z okularów czy soczewek na sp? Ktoś coś z autopsji? :D wiadomo że soczewki wygodniejsze , ale np możesz mieć na zajęcia w sali okulary a np na poligony albo ćwiczenia na placu polecam soczewki bo nie parują ani nic , równie dobrze może byc to i to , zależy jak co wygodniej

myślę że nie musisz aż tak kombinować ewidentnie na partie które "lubią" większe zakresy powtórzeń jak łydki czy przedramiona możesz dać większy zakres powt ale mając na myśli biceps czy triceps jako małe partie spokojnie możesz zostawić zakres 15/10/5 im też się przyda atak zarówno wytrzymałościowy jak i siłowy

[...] z kodami na orginal Zwykly tani under, tylko ze w ampulkach Raz bedzie dzialal za chwile srednia jakosc, innym razem sam olej smieszny jestes kolego zacznijmy od tego czy wogole miales stycznosc z tym labem pewnie nic nie brales z genesisa z tad ten ból dupy jak mozna sie wypowiadac na jakis temat nie majac zielonego pojecia a tak [...]

[...] z kodami na orginal Zwykly tani under, tylko ze w ampulkach Raz bedzie dzialal za chwile srednia jakosc, innym razem sam olej smieszny jestes kolego zacznijmy od tego czy wogole miales stycznosc z tym labem pewnie nic nie brales z genesisa z tad ten ból dupy jak mozna sie wypowiadac na jakis temat nie majac zielonego pojecia a tak [...]

czyli majac 65 kg i bedac ekto moge stosowac tamta diete z 267 g ww na dobe? hmmm czy to nie za mało? a co z pytaniem o wode?

Czesc. Powiedzcie mi czy takie okno zywieniowe bylo by okej? Praca wyglada tak: Pierwsze zmiany 7am do 1pm Drugie zmiany 1pm do 7pm Caly dzien 7am do 7pm Moge jesc w pracy o której chce i moge sobie przyniesc co chce. Dieta bedzie typowo redukcyjna. Na poczatek LC + IF. Na poczatek okno zywieniowe 6-8h tak do wprowadzenia. Z czasem moze 4. [...]

Witam wszystkich korzystających z tego postu. Jest naprawdę ciekawy. Zaglądam też na Motignaca. Hm dziwnie to wszystko czasem wygląda jak człowiek poczyta. Wiem, ze wagą nie nalezy się sugerować ale sądzę że co niektóre osoby troszkę chyba przesadzają z tymi dietami. Jak mozna np uważać że jest się otłuszczonym majac 150 wzrostu i 47 kg??????To [...]